Como fazer o auto-exame para detecção
precoce do câncer de mama

O auto-exame deve ser feito de forma regular, realizado na semana seguinte após o início da menstruação, pois é neste período que as mamas estão menos sensíveis.
Após o banho, pressione as pontas dos dedos sobre as mamas e axilas. Com os dedos unidos, use a mão direita para apalpar a mama esquerda e a mão esquerda para apalpar a mama direita. Procure caroços, alterações de consistência, secreções ou saliências. Em frente ao espelho, observe: tamanho, posição, forma da pele, aréola e mamilo. Faça movimentos circulares e aperte com as pontas dos dedos para verificar se não há secreções. Faça o mesmo controle com os braços levantados e mantidos atrás da cabeça.
O auto-exame não substitui o exame clínico, consulte o seu médico regularmente. Ainda hoje, a prevenção continua sendo o meio mais eficaz no diagnóstico precoce do câncer de mama. Fique de olho.

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